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Les WOD ont lieu dans la Box CrossFit Rouen et sont accessibles selon votre abonnement :)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 |  Pierre | ||||||
| 09:45 |  Elise (30 min.) |  Cindy |  Cindy |  Donald | |||
| 10:00 | Guillaume.cou | ||||||
| 10:15 |  Elise (30 min.) | Mélanie.L. |  Mathieu | ||||
| 10:30 | Arthur (30 min.) | ||||||
| 11:00 | Guillaume.Cou | ||||||
| 11:15 |  Arthur (30 min.) | Mathieu | |||||
| 12:30 | Elise | Cindy Arthur (30 min.) | Melanie.L (30 min.) | Arthur | Donald Franck (30 min.) | ||
| 13:00 | Melanie.L (30 min.) | ||||||
| 17:30 | Mathieu Elise (30 min.) | Jehiel | Franck | Mathieu | Guillaume.Cou | ||
| 18:00 | Elise (30 min.) |  Arthur (30 min.) | Franck (30 min.) | Arthur (30 min.) | Jehiel | ||
| 18:30 | Arthur | Jehiel Elise Arthur (30 min.) | Rita Franck Donald (30 min.) | Franck  Mathieu (30 min.) |  Sylvia Guillaume.cou Arthur (30 min.) | ||
| 18:45 | Elise (30 min.) | ||||||
| 19:00 | Donald (30 min.) | ||||||
| 19:30 | Sarah Arthur (30 min.) | Elise (30 min.) |  Maddy | Arthur | |||
| 20:00 | Arthur (30 min.) |
|
Cxworx Elise (30 min.) |
09:45 |
|
Trx Elise (30 min.) |
10:15 |
|
Rpm Elise |
12:30 |
|
Tone Mathieu |
17:30 |
|
Gritcardio Elise (30 min.) |
17:30 |
|
Cxworx Elise (30 min.) |
18:00 |
|
Bodypump Arthur |
18:30 |
|
Sprint Elise (30 min.) |
18:45 |
|
Rpm Sarah |
19:30 |
|
Trx Arthur (30 min.) |
19:30 |
|
Gritstrength Arthur (30 min.) |
20:00 |
|
Bodypump Cindy |
09:45 |
|
Bodybalance Cindy |
12:30 |
|
Trx Arthur (30 min.) |
12:30 |
|
Bodyattack Jehiel |
17:30 |
|
Gritstrength Arthur (30 min.) |
18:00 |
|
Bodybalance Jehiel |
18:30 |
|
Rpm Elise |
18:30 |
|
Trx Arthur (30 min.) |
18:30 |
|
Cxworx Elise (30 min.) |
19:30 |
|
Rpm Pierre |
09:15 |
|
Tone Mélanie.L. |
10:15 |
|
Gritcardio Melanie.L (30 min.) |
12:30 |
|
Cxworx Melanie.L (30 min.) |
13:00 |
|
Bodypump Franck |
17:30 |
|
Tone Rita |
18:30 |
|
Rpm Franck |
18:30 |
|
Trx Donald (30 min.) |
18:30 |
|
Gritcardio Donald (30 min.) |
19:00 |
|
Bodycombat Maddy |
19:30 |
|
Bodybalance Cindy |
09:45 |
|
Bodypump Arthur |
12:30 |
|
Rpm Mathieu |
17:30 |
|
Trx Franck (30 min.) |
18:00 |
|
Bodyattack Franck |
18:30 |
|
Sprint Mathieu (30 min.) |
18:30 |
|
Bodypump Arthur |
19:30 |
|
Tone Donald |
09:45 |
|
Rpm Donald |
12:30 |
|
Trx Franck (30 min.) |
12:30 |
|
Bodypump Guillaume.Cou |
17:30 |
|
Cxworx Arthur (30 min.) |
18:00 |
|
Bodyjam Sylvia |
18:30 |
|
Rpm Guillaume.cou |
18:30 |
|
Gritcardio Arthur (30 min.) |
18:30 |
|
Rpm Guillaume.cou |
10:00 |
|
Trx Arthur (30 min.) |
10:30 |
|
Bodyattack Guillaume.Cou |
11:00 |
|
Gritcardio Arthur (30 min.) |
11:15 |
|
Bodyattack Mathieu |
10:15 |
|
Rpm Mathieu |
11:15 |
|
Bodypump Jehiel |
18:00 |
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