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St-Julien : planning général

Accrosport Rouen Saint Julien c'est une multitude d'activités sportives proposées : Fitness, WOD, RPM... il y en a pour tous les goûts !

Planning des cours collectifs et WOD Saint-Julien

Vous êtes plutôt entraînement le matin, le midi ou le soir ? Dans votre salle de sport à Rouen, on vous propose des cours collectifs et des WOD tous les jours à partir de 9h du matin. Rendez vous sur notre page Entraînements Collectifs pour trouver le détail des cours qui vous correspondront ! et Les WOD ont lieu dans la Box CrossFit Rouen et sont accessibles selon votre abonnement :)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:15wod
wod
rpm
(45 min.)
wod
wod
wod
09:45bodybalance
cxworx
(45 min.)
bodypump
10:00gritcardio
(30 min.)
rpm
(45 min.)
10:15wod
wod
wod
trx
(30 min.)
wod
wod
wod
gritcardio
(30 min.)
10:30trx
(30 min.)
wod
10:45trx
(30 min.)
11:00bodyattack
11:15kb
wod
rpm
(45 min.)
12:30rpm
(45 min.)
trx
(30 min.)
wod
bodyattack
wod
kb
wod
bodypump
wod
rush
wod
13:00gritcardio
(30 min.)
16:45wod
wod
wod
wod
wod
17:30gritcardio
(30 min.)
rpm
(45 min.)
kb
bodypump
kb
rpm
(45 min.)
kb
bodypump
(45 min.)
kb
17:45wod
wod
wod
wod
wod
18:00cxworx
(30 min.)
gritstrength
(30 min.)
18:30bodypump
kb
tone
(45 min.)
rpm
(45 min.)
trx
(30 min.)
bodycombat
rpm
bodyattack
rpm
(30 min.)
kb
rpm
(45 min.)
kb
18:45sprint
(30 min.)
wod
wod
wod
wod
wod
19:30rush
(45 min.)
bodyattack
bodybalance
kb
bodypump
19:45wod
wod
wod
wod
wod

Lundi

Wod
09:15
Wod
10:15
Rpm
(45 min.) 		12:30
Trx
(30 min.) 		12:30
Wod
12:30
Gritcardio
(30 min.) 		13:00
Wod
16:45
Gritcardio
(30 min.) 		17:30
Wod
17:45
Cxworx
(30 min.) 		18:00
Bodypump
18:30
Kb
18:30
Sprint
(30 min.) 		18:45
Wod
18:45
Rush
(45 min.) 		19:30
Wod
19:45

Mardi

Wod
09:15
Bodybalance
09:45
Wod
10:15
Bodyattack
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Rpm
(45 min.) 		17:30
Kb
17:30
Wod
17:45
Gritstrength
(30 min.) 		18:00
Tone
(45 min.) 		18:30
Rpm
(45 min.) 		18:30
Trx
(30 min.) 		18:30
Wod
18:45
Bodyattack
19:30
Wod
19:45

Mercredi

Rpm
(45 min.) 		09:15
Wod
09:15
Wod
10:15
Kb
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Bodypump
17:30
Kb
17:30
Wod
17:45
Bodycombat
18:30
Rpm
18:30
Wod
18:45
Bodybalance
19:30
Kb
19:30
Wod
19:45

Jeudi

Wod
09:15
Cxworx
(45 min.) 		09:45
Trx
(30 min.) 		10:15
Wod
10:15
Bodypump
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Rpm
(45 min.) 		17:30
Kb
17:30
Wod
17:45
Bodyattack
18:30
Rpm
(30 min.) 		18:30
Kb
18:30
Wod
18:45
Bodypump
19:30
Wod
19:45

Vendredi

Wod
09:15
Bodypump
09:45
Wod
10:15
Rush
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Bodypump
(45 min.) 		17:30
Kb
17:30
Wod
17:45
Rpm
(45 min.) 		18:30
Kb
18:30
Wod
18:45
Wod
19:45

Samedi

Gritcardio
(30 min.) 		10:00
Rpm
(45 min.) 		10:00
Wod
10:15
Trx
(30 min.) 		10:30
Bodyattack
11:00
Kb
11:15
Wod
11:15

Dimanche

Gritcardio
(30 min.) 		10:15
Wod
10:30
Trx
(30 min.) 		10:45
Rpm
(45 min.) 		11:15

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