Docks 76 : planning général

Découvrez le planning général des cours co et cycling de votre salle Accrosport aux Docks 76 ! RPM, BodyAttack, Yoga... il y en a pour tous les goûts !

Planning des cours collectifs et des WOD Docks 76

Votre club de fitness à Rouen Docks 76 vous propose une multitude de cours collectifs. Vous trouverez votre bonheur en fonction de vos objectfs ! Envie de gagner en tonicité ? BodyAttack ! Repousser les limites de votre endurance ? Grit Cardio ou RPM seront fait pour vous ! Consultez notre page Cours Collectifs pour accéder au détail de chaque cours. Les WOD ont lieu dans la Box CrossFit Rouen et sont accessibles selon votre abonnement :)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:15wod
wod
wod
wod
wod
09:45gritcardio
(30 min.)
10:15bodypump
wod
cxworx
(30 min.)
wod
bodybalance
wod
bodyattack
wod
rpm
(45 min.)
wod
cxworx
(30 min.)
wod
bodypump
rpm
(45 min.)
10:30wod
10:45gritcardio
(30 min.)
11:00rpm
(45 min.)
11:15wod
11:30rpm
(45 min.)
12:30bodybalance
wod
gritstrength
(30 min.)
rpm
(45 min.)
wod
rush
(45 min.)
wod
gritcardio
(30 min.)
rpm
(45 min.)
wod
bodypump
wod
13:00cxworx
(30 min.)
16:45wod
wod
wod
wod
wod
17:00cxworx
(30 min.)
17:30cxworx
(30 min.)
rpm
(45 min.)
bodypump
rush
(45 min.)
bodypump
(30 min.)
bodyattack
17:45wod
wod
wod
wod
wod
18:00cxworx
(30 min.)
gritstrength
(30 min.)
bodyattack
cxworx
(30 min.)
18:30bodypump
rpm
(45 min.)
bodyattack
rpm
(45 min.)
rpm
bodybalance
bodycombat
rpm
(45 min.)
18:45wod
wod
wod
sprint
(30 min.)
wod
wod
19:00gritcardio
(30 min.)
19:30rpm
(45 min.)
bodycombat
cxworx
(30 min.)
gritstrength
(30 min.)
rpm
(45 min.)
bodyattack
19:45wod
wod
wod
wod
wod
20:00rush
(45 min.)
cxworx
(30 min.)

Lundi

Wod
09:15
Bodypump
10:15
Wod
10:15
Bodybalance
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Cxworx
(30 min.)
17:30
Wod
17:45
Cxworx
(30 min.)
18:00
Bodypump
18:30
Rpm
(45 min.)
18:30
Wod
18:45
Rpm
(45 min.)
19:30
Wod
19:45

Mardi

Wod
09:15
Cxworx
(30 min.)
10:15
Wod
10:15
Gritcardio
(30 min.)
10:45
Gritstrength
(30 min.)
12:30
Rpm
(45 min.)
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Rpm
(45 min.)
17:30
Wod
17:45
Gritstrength
(30 min.)
18:00
Bodyattack
18:30
Rpm
(45 min.)
18:30
Wod
18:45
Bodycombat
19:30
Wod
19:45

Mercredi

Wod
09:15
Bodybalance
10:15
Wod
10:15
Rush
(45 min.)
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Wod
17:45
Bodyattack
18:00
Rpm
18:30
Wod
18:45
Gritcardio
(30 min.)
19:00
Cxworx
(30 min.)
19:30
Wod
19:45
Rush
(45 min.)
20:00

Jeudi

Wod
09:15
Bodyattack
10:15
Wod
10:15
Gritcardio
(30 min.)
12:30
Rpm
(45 min.)
12:30
Wod
12:30
Cxworx
(30 min.)
13:00
Wod
16:45
Bodypump
17:30
Rush
(45 min.)
17:30
Wod
17:45
Bodybalance
18:30
Sprint
(30 min.)
18:45
Wod
18:45
Gritstrength
(30 min.)
19:30
Rpm
(45 min.)
19:30
Wod
19:45
Cxworx
(30 min.)
20:00

Vendredi

Wod
09:15
Rpm
(45 min.)
10:15
Wod
10:15
Bodypump
12:30
Wod
12:30
Wod
16:45
Bodypump
(30 min.)
17:30
Wod
17:45
Cxworx
(30 min.)
18:00
Bodycombat
18:30
Rpm
(45 min.)
18:30
Wod
18:45
Bodyattack
19:30
Wod
19:45

Samedi

Gritcardio
(30 min.)
09:45
Cxworx
(30 min.)
10:15
Wod
10:15
Rpm
(45 min.)
11:00
Wod
11:15

Dimanche

Bodypump
10:15
Rpm
(45 min.)
10:15
Wod
10:30
Rpm
(45 min.)
11:30
Cxworx
(30 min.)
17:00
Bodyattack
17:30

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