Docks 76 : planning général

Découvrez le planning général des cours co et cycling de votre salle Accrosport aux Docks 76 ! RPM, BodyAttack, Yoga... il y en a pour tous les goûts !

Planning des cours collectifs et des WOD Docks 76

Votre club de fitness à Rouen Docks 76 vous propose une multitude de cours collectifs. Vous trouverez votre bonheur en fonction de vos objectfs ! Envie de gagner en tonicité ? BodyAttack ! Repousser les limites de votre endurance ? Grit Cardio ou RPM seront fait pour vous ! Consultez notre page Cours Collectifs pour accéder au détail de chaque cours. Les WOD ont lieu dans la Box CrossFit Rouen et sont accessibles selon votre abonnement :)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30grit
(30 min.)
10:00wod
10:15bodypump
wod
cxworx
(30 min.)
wod
bodybalance
wod
bodyattack
wod
rpm
wod
cxworx
(30 min.)
bodypump
rpm
(45 min.)
10:45gritcardio
(30 min.)
11:00rpm
(45 min.)
11:15wod
11:30rpm
(45 min.)
12:30bodyattack
wod
gritstrength
(30 min.)
rpm
(45 min.)
wod
yoga
sprint
(30 min.)
wod
gritcardio
(30 min.)
rpm
(45 min.)
wod
bodypump
wod
13:00cxworx
(30 min.)
16:30rpm
(45 min.)
16:45cxworx
(30 min.)
17:00gritcardio
(30 min.)
cxworx
(30 min.)
17:15wod
wod
wod
wod
wod
17:30rpm
(45 min.)
bodyattack
(45 min.)
bodypump
(45 min.)
rpm
(45 min.)
bodypump
(45 min.)
bodyattack
17:45cxworx
(30 min.)
gritstrength
(30 min.)
18:30bodypump
(45 min.)
wod
bodyattack
(45 min.)
rpm
(45 min.)
wod
gritcardio
(30 min.)
rpm
(45 min.)
wod
bodybalance
(45 min.)
wod
bodycombat
(45 min.)
rpm
(45 min.)
wod
18:45sprint
(30 min.)
sprint
(30 min.)
19:15cxworx
(30 min.)
19:30gritcardio
(30 min.)
rpm
(45 min.)
bodycombat
gritstrength
(30 min.)
rpm
(45 min.)
bodyattack
(45 min.)
19:45wod
wod
wod
wod
wod
20:00rpm
(45 min.)
20:15bodybalance
(45 min.)

Lundi

Bodypump
10:15
Wod
10:15
Bodyattack
12:30
Wod
12:30
Gritcardio
(30 min.)
17:00
Wod
17:15
Cxworx
(30 min.)
17:45
Bodypump
18:30
Wod
18:30
Sprint
(30 min.)
18:45
Gritcardio
(30 min.)
19:30
Rpm
19:30
Wod
19:45
Bodybalance
20:15

Mardi

Cxworx
(30 min.)
10:15
Wod
10:15
Gritcardio
(30 min.)
10:45
Gritstrength
(30 min.)
12:30
Rpm
12:30
Wod
12:30
Cxworx
(30 min.)
17:00
Wod
17:15
Rpm
17:30
Gritstrength
(30 min.)
17:45
Bodyattack
18:30
Rpm
18:30
Wod
18:30
Bodycombat
19:30
Wod
19:45

Mercredi

Bodybalance
10:15
Wod
10:15
Yoga
12:30
Sprint
(30 min.)
12:30
Wod
12:30
Wod
17:15
Bodyattack
17:30
Gritcardio
(30 min.)
18:30
Rpm
18:30
Wod
18:30
Cxworx
(30 min.)
19:15
Wod
19:45
Rpm
20:00

Jeudi

Bodyattack
10:15
Wod
10:15
Gritcardio
(30 min.)
12:30
Rpm
12:30
Wod
12:30
Cxworx
(30 min.)
13:00
Wod
17:15
Bodypump
17:30
Rpm
17:30
Bodybalance
18:30
Wod
18:30
Sprint
(30 min.)
18:45
Gritstrength
(30 min.)
19:30
Rpm
19:30
Wod
19:45

Vendredi

Rpm
10:15
Wod
10:15
Bodypump
12:30
Wod
12:30
Wod
17:15
Bodypump
17:30
Bodycombat
18:30
Rpm
18:30
Wod
18:30
Bodyattack
19:30
Wod
19:45

Samedi

Grit
(30 min.)
09:30
Wod
10:00
Cxworx
(30 min.)
10:15
Rpm
11:00
Wod
11:15
Rpm
16:30

Dimanche

Bodypump
10:15
Rpm
10:15
Rpm
11:30
Cxworx
(30 min.)
16:45
Bodyattack
17:30

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