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Découvrez le planning général des cours co et cycling de votre salle Accrosport aux Docks 76 ! RPM, BodyAttack, Yoga... il y en a pour tous les goûts !
Votre club de fitness à Rouen Docks 76 vous propose une multitude de cours collectifs. Vous trouverez votre bonheur en fonction de vos objectfs ! Envie de gagner en tonicité ? BodyAttack ! Repousser les limites de votre endurance ? Grit Cardio ou RPM seront fait pour vous ! Consultez notre page Cours Collectifs pour accéder au détail de chaque cours. Les WOD ont lieu dans la Box CrossFit Rouen et sont accessibles selon votre abonnement :)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 |  | | | | | ||
| 09:30 |  (30 min.) | ||||||
| 10:15 |  (45 min.) |  (30 min.) |  (45 min.) |  (45 min.) |  | (30 min.) | (45 min.) |
| 10:30 | | ||||||
| 10:45 |  (30 min.) | ||||||
| 11:00 | (45 min.) | ||||||
| 11:15 |  | ||||||
| 11:30 | (45 min.) | ||||||
| 12:30 | (45 min.) |  (30 min.) (45 min.) |  (30 min.) | (30 min.) (45 min.) | (45 min.) | ||
| 13:00 | (30 min.) | ||||||
| 16:45 | | | | | | (30 min.) | |
| 17:30 | (45 min.) | (45 min.) | (45 min.) | (45 min.) | (45 min.) | ||
| 17:45 | (30 min.) | (30 min.) | | | | ||
| 18:30 | (45 min.) | (45 min.) | (30 min.) (45 min.) | (45 min.) |  (45 min.) (45 min.) | ||
| 18:45 | | | | (30 min.) | | ||
| 19:15 | (30 min.) | ||||||
| 19:30 | (45 min.) | (45 min.) | (30 min.) (45 min.) | ||||
| 19:45 | | | | | | ||
| 20:00 | (45 min.) |
|
Wod |
09:15 |
|
Bodypump |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Bodyattack |
12:30 |
|
Wod |
12:30 |
|
Wod |
16:45 |
|
Cxworx (30 min.) |
17:45 |
|
Wod |
17:45 |
|
Bodypump |
18:30 |
|
Wod |
18:45 |
|
Rpm |
19:30 |
|
Acmetcon |
19:45 |
|
Wod |
09:15 |
|
Cxworx (30 min.) |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Gritcardio (30 min.) |
10:45 |
|
Gritstrength (30 min.) |
12:30 |
|
Rpm |
12:30 |
|
Wod |
12:30 |
|
Wod |
16:45 |
|
Rpm |
17:30 |
|
Gritstrength (30 min.) |
17:45 |
|
Wod |
17:45 |
|
Bodyattack |
18:30 |
|
Acmetcon |
18:45 |
|
Bodycombat |
19:30 |
|
Wod |
19:45 |
|
Wod |
09:15 |
|
Bodybalance |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Sprint (30 min.) |
12:30 |
|
Acmetcon |
12:30 |
|
Wod |
16:45 |
|
Bodyattack |
17:30 |
|
Wod |
17:45 |
|
Gritcardio (30 min.) |
18:30 |
|
Rpm |
18:30 |
|
Wod |
18:45 |
|
Cxworx (30 min.) |
19:15 |
|
Acmetcon |
19:45 |
|
Rpm |
20:00 |
|
Wod |
09:15 |
|
Bodyattack |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Gritcardio (30 min.) |
12:30 |
|
Rpm |
12:30 |
|
Wod |
12:30 |
|
Cxworx (30 min.) |
13:00 |
|
Wod |
16:45 |
|
Bodypump |
17:30 |
|
Wod |
17:45 |
|
Bodybalance |
18:30 |
|
Sprint (30 min.) |
18:45 |
|
Acmetcon |
18:45 |
|
Gritstrength (30 min.) |
19:30 |
|
Rpm |
19:30 |
|
Wod |
19:45 |
|
Wod |
09:15 |
|
Rpm |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Bodypump |
12:30 |
|
Wod |
12:30 |
|
Wod |
16:45 |
|
Bodypump |
17:30 |
|
Acmetcon |
17:45 |
|
Bodycombat |
18:30 |
|
Rpm |
18:30 |
|
Wod |
18:45 |
|
Wod |
19:45 |
|
Grit (30 min.) |
09:30 |
|
Cxworx (30 min.) |
10:15 |
|
Wod |
10:15 |
|
Rpm |
11:00 |
|
Acmetcon |
11:15 |
|
Bodypump |
10:15 |
|
Wod |
10:30 |
|
Rpm |
11:30 |
|
Cxworx (30 min.) |
16:45 |
|
Bodyattack |
17:30 |
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