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Découvrez le planning général des cours co et cycling de votre salle Accrosport aux Docks 76 ! RPM, BodyAttack, Yoga... il y en a pour tous les goûts !
Votre club de fitness à Rouen Docks 76 vous propose une multitude de cours collectifs. Vous trouverez votre bonheur en fonction de vos objectfs ! Envie de gagner en tonicité ? BodyAttack ! Repousser les limites de votre endurance ? Grit Cardio ou RPM seront fait pour vous ! Consultez notre page Cours Collectifs pour accéder au détail de chaque cours. Les WOD ont lieu dans la Box CrossFit Rouen et sont accessibles selon votre abonnement :)
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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09:30 | ![]() (30 min.) | ||||||
10:00 | ![]() | ||||||
10:15 | ![]() ![]() | ![]() (30 min.) ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() (30 min.) | ![]() ![]() (45 min.) |
10:45 | ![]() (30 min.) | ||||||
11:00 | ![]() (45 min.) | ||||||
11:15 | ![]() | ||||||
11:30 | ![]() (45 min.) | ||||||
12:30 | ![]() ![]() | ![]() (30 min.) ![]() (45 min.) ![]() | ![]() ![]() (30 min.) ![]() | ![]() (30 min.) ![]() (45 min.) ![]() | ![]() ![]() | ||
13:00 | ![]() (30 min.) | ||||||
16:30 | ![]() (45 min.) | ||||||
16:45 | ![]() (30 min.) | ||||||
17:00 | ![]() (30 min.) | ![]() (30 min.) | |||||
17:15 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ||
17:30 | ![]() (45 min.) | ![]() (45 min.) | ![]() (45 min.) ![]() (45 min.) | ![]() (45 min.) | ![]() | ||
17:45 | ![]() (30 min.) | ![]() (30 min.) | |||||
18:30 | ![]() (45 min.) ![]() | ![]() (45 min.) ![]() (45 min.) ![]() | ![]() (30 min.) ![]() (45 min.) ![]() | ![]() (45 min.) ![]() | ![]() (45 min.) ![]() (45 min.) ![]() | ||
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19:15 | ![]() (30 min.) | ||||||
19:30 | ![]() (30 min.) ![]() (45 min.) | ![]() | ![]() (30 min.) ![]() (45 min.) | ![]() (45 min.) | |||
19:45 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ||
20:00 | ![]() (45 min.) | ||||||
20:15 | ![]() (45 min.) |
Bodypump |
10:15 |
Wod |
10:15 |
Bodyattack |
12:30 |
Wod |
12:30 |
Gritcardio (30 min.) |
17:00 |
Wod |
17:15 |
Cxworx (30 min.) |
17:45 |
Bodypump |
18:30 |
Wod |
18:30 |
Sprint (30 min.) |
18:45 |
Gritcardio (30 min.) |
19:30 |
Rpm |
19:30 |
Wod |
19:45 |
Bodybalance |
20:15 |
Cxworx (30 min.) |
10:15 |
Wod |
10:15 |
Gritcardio (30 min.) |
10:45 |
Gritstrength (30 min.) |
12:30 |
Rpm |
12:30 |
Wod |
12:30 |
Cxworx (30 min.) |
17:00 |
Wod |
17:15 |
Rpm |
17:30 |
Gritstrength (30 min.) |
17:45 |
Bodyattack |
18:30 |
Rpm |
18:30 |
Wod |
18:30 |
Bodycombat |
19:30 |
Wod |
19:45 |
Bodybalance |
10:15 |
Wod |
10:15 |
Yoga |
12:30 |
Sprint (30 min.) |
12:30 |
Wod |
12:30 |
Wod |
17:15 |
Bodyattack |
17:30 |
Gritcardio (30 min.) |
18:30 |
Rpm |
18:30 |
Wod |
18:30 |
Cxworx (30 min.) |
19:15 |
Wod |
19:45 |
Rpm |
20:00 |
Bodyattack |
10:15 |
Wod |
10:15 |
Gritcardio (30 min.) |
12:30 |
Rpm |
12:30 |
Wod |
12:30 |
Cxworx (30 min.) |
13:00 |
Wod |
17:15 |
Bodypump |
17:30 |
Rpm |
17:30 |
Bodybalance |
18:30 |
Wod |
18:30 |
Sprint (30 min.) |
18:45 |
Gritstrength (30 min.) |
19:30 |
Rpm |
19:30 |
Wod |
19:45 |
Rpm |
10:15 |
Wod |
10:15 |
Bodypump |
12:30 |
Wod |
12:30 |
Wod |
17:15 |
Bodypump |
17:30 |
Bodycombat |
18:30 |
Rpm |
18:30 |
Wod |
18:30 |
Bodyattack |
19:30 |
Wod |
19:45 |
Grit (30 min.) |
09:30 |
Wod |
10:00 |
Cxworx (30 min.) |
10:15 |
Rpm |
11:00 |
Wod |
11:15 |
Rpm |
16:30 |
Bodypump |
10:15 |
Rpm |
10:15 |
Rpm |
11:30 |
Cxworx (30 min.) |
16:45 |
Bodyattack |
17:30 |
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