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Dégustation protéines BioFair Nutrition

Rendez-vous dans votre Club Accrosport des Docks 76 lundi 10 décembre de 17h à 20h pour venir déguster les produits de BioFair Nutrition ! Pour qui ? Les sportifs Les personnes qui souhaitent perdre du poids Les véganes et fléxitariens Les seniors Pour + d’infos sur leurs produits en attendant lundi…  https://biofair-nutrition.fr

Publié le 6 décembre 2018
A Noël, offrez du sport !

A Noël, offrez du sport !

★★★ Du 1er au 24 décembre ★★★ Offrez la force, des moments de bien-être, de partage et de bonheur à votre famille* pour 17,54€/ mois. * Offre réservée exclusivement aux membres du Club pour les personnes de leur famille non-inscrites. Infos et conditions détaillées auprès de l’équipe sur place.   👇👇👇 J’en profite ! 👇👇👇

Publié le 30 novembre 2018
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Offre Black Friday !

Entraînement OFFERT jusqu’en janvier ! 😍 Prends ton badge Accrosport aujourd’hui et tu ne régleras tes mensualités qu’à partir du 1er janvier 2019.  😍 Accès illimité au Club et à tous les spots d’entraînements : Plateaux muscu, cardio & functional, Studios Cours Co, Cycling, TRX.   + Option CrossFit à 19,90€/ mois SEULEMENT ! 😍 […]

Publié le 22 novembre 2018
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Fiers de nos Accros : Victor Mugisha

Victor est membre Accro depuis 2012, vous l’avez peut-être déjà croisé dans le Club ? Véritable athlète, il prépare actuellement le Marathon de New York City 🏙! Pour le soutenir et tout savoir de son projet… c’est par ici que ça se passe ! 👇👇👇 https://youtu.be/mYSBXxt0MYM

Publié le 9 novembre 2018
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Ouverture dimanche 11 novembre

Les Clubs seront ouverts dimanche ! Bihorel  et Saint Julien de 10h à 13h & de 17h30 à 19h30. Les Docks 76 de 9h à 19h. On vous attend 💪💪💪

Publié le 9 novembre 2018
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TRX : avez-vous déjà essayé ?

Développé par les Marines américains, l’entraînement par la suspension développe la force, l’équilibre, la stabilité, l’agilité et la souplesse… et tout ça en même temps ! Le TRX utilise la gravité et le poids du corps pour réaliser une centaine d’exercices. Les muscles travaillent en profondeur. 💥 C’est accessible à tous, vous pouvez tout simplement […]

Publié le 31 octobre 2018
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Ouverture jeudi 1er novembre

Vos Clubs seront ouverts jeudi 1er novembre ! Bihorel de 8h40 à 22h Les Docks 76 de 9h à 22h Saint-Julien de 8h40 à 22h La vie n’est qu’un entraînement

Publié le 26 octobre 2018
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/// NOUVEAU /// Urban Dance

Lancement vendredi 9 novembre à 18h30 à Saint-Julien ! 💃🕺 💃 Urban Dance 🕺💃🕺 c’est un nouveau cours de danse qui mêlera plusieurs styles : Hip Hop, DanceHall et Coupé Décalé. Les objectifs ? Danser, s’amuser, s’approprier son corps. On danse, on bouge, on transpire, il n’y a pas de technique particulière à maîtriser pour la […]

Publié le 18 octobre 2018
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Samedi 13 octobre : RPM & dégustation aux Docks 76 !

SAVE THE DATE ! 💥 À partir de 11h dans le Studio Cycling des Docks 76… Elise et Pierre seront prêts, à bloc pour lancer la nouvelle édition du RPM ! 🚴🏼‍♀️ 🚴🏽‍♂️ 🚴🏼‍♀️ 🚴🏽‍♂️   💥 De 9h à midi, l’instant gourmand hyperprotéiné… hey whey ! Gaby & Flo te feront découvrir toutes les […]

Publié le 5 octobre 2018
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Dimanche 21 octobre : le 1800 KCal challenge à Saint-Julien !

RÉSERVE TON BIKE ! 💥 Départ du peloton à 16h45 dans le Studio Cycling de Saint-Julien ! On te propose 2 heures d’entraînement intense avec Antoine et Guillaume. Au bout du challenge… tu auras dépensé 1800 calories. À nous tous ce seront 72000 calories dépensées, éliminées, brûlées dans le studio ! 💥 Réserve ton vélo […]

Publié le 4 octobre 2018
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Pourquoi réserver son cours ?

Voici toutes les bonnes raisons de réserver tes cours via ton espace personnel Resamania : 💪 Ça te permet de planifier tes entraînements sur la semaine. 💪 Pour des questions de confort et de quantité de matériel, nous limitons le nombre de participants aux cours collectifs (priorité aux inscrits). 💪 Et donc en réservant, tu es certain de pouvoir […]

Publié le 2 octobre 2018
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Octobre Rose : appel aux dons !

Si vous souhaitez aller plus loin dans la mobilisation, vous pouvez faire un don qui sera directement versé à l’association partenaire de Accrosport Rose sur Green. Les bénévoles de l’association se mobilisent toute l’année pour récolter des fonds pour la recherche contre le cancer du sein.  https://www.leetchi.com/c/dons-pour-lassociation-rose-sur-green

Publié le 1 octobre 2018
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Accrosport Bihorel se mobilise pendant Octobre Rose !

Dès le 1er octobre, votre Club Accrosport Bihorel se mobilise pour la bonne cause !  Rendez-vous dans les studios : ♥︎ Lundi 1er à 18h30, Body Attack avec Isa & Jehiel ♥︎ Mardi 2 à 18h30, Body Pump avec Mélanie et Pierre ♥︎ Mercredi 3 à 18h30, Body Balance avec Jehiel & Valentin ♥︎ Mardi 9 à 19h30 Zumba […]

Publié le 1 octobre 2018
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Accrosport Docks 76 se mobilise pendant Octobre Rose !

Dès le 1er octobre, votre Club Accrosport des Docks 76 se mobilise pour la bonne cause !  Rendez-vous dans les studios : ♥︎ Jeudi 4 à 18h30, Body Balance avec Isa & Jehiel ♥︎ Vendredi 5 à 18h30, LesMills Tone avec Isa & Jehiel ♥︎ Vendredi 5 à 19h30, Body Attack avec Isa, Rita & Jehiel […]

Publié le 1 octobre 2018
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Accrosport Rouen Saint-Julien se mobilise pendant Octobre Rose !

Dès le 1er octobre, votre Club Accrosport Rouen Saint-Julien se mobilise pour la bonne cause !  Rendez-vous dans les studios : ♥︎ Mardi 2 à 18h30, Body Balance avec Isa & Jehiel ♥︎ Mercredi 3 à 19h30, Body Combat avec Maddy & Rita ♥︎ Vendredi 5 à 17h30, Body Pump avec Guillaume & Franck ♥︎ Samedi 6 à 11h, […]

Publié le 1 octobre 2018
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Une semaine pour 2 offerte !

Perte de poids, musculation, fitness… Vous manquez de temps ? On a pensé à tout : 💥💥💥 Des cours Haute Intensité (HIIT) + EFFICACES 💥💥💥 Un planning avec + DE COURS 💥💥💥 Un site Internet pour planifier vos sessions + PRATIQUE Vos objectifs seront + faciles à atteindre. Pour vous convaincre, on vous offre une semaine d’essai* dans notre […]

Publié le 3 septembre 2018
Isa et Jehiel

/// Fiers de nos Accros /// Isa & Jehiel

Vous les avez peut-être déjà croisés dans votre Club ? Si vous avez déjà assisté à un cours de Isa ou Jehiel – ou de Isa & Jehiel, ça arrive aussi – leur sourire contagieux n’a pas pu vous échapper 😄 On se demande souvent comment nos coachs font pour assurer un, deux, voire trois […]

Publié le 6 août 2018
Studio Cours Collectif

Ouverture mercredi 15 août

Pas de repos pour les guerriers ! Les Clubs de Bihorel, Rouen Docks 76 et Saint-Julien seront ouverts mercredi 15 août, aux mêmes horaires que d’habitude : Bihorel & Saint-Julien : de 8h40 à 21h30 Docks 76 : de 9h à 22h La vie n’est qu’un entraînement

Publié le 1 août 2018
semi-marathon de Bolbec

Semi-marathon de Bolbec : samedi 1er septembre 2018

2008-2018, plus de 10 années qu’Accrosport vous accompagne dans la préparation du semi-marathon de Bolbec. L’engagement des membres Accro à fortement contribué à la réussite et la pérennité de cette course ! Débutants ou confirmés, nous serions ravis de vous compter parmi nous pour faire de ce 40ème anniversaire une journée inoubliable, riche en partage […]

Publié le 23 juillet 2018
espace cardio Life Fitness

Infos week-end du 14 / 15 juillet !

💥💥💥SAMEDI 14 JUILLET💥💥💥 /// Les Clubs des DOCKS 76, SAINT-JULIEN et BIHOREL seront ouverts aux mêmes horaires que d’habitude ///   ⚽️⚽️⚽️ DIMANCHE 15 JUILLET  ⚽️⚽️⚽️ /// Le match de la Coupe du Monde sera diffusé sur les écrans des Clubs /// Docks 76 : Pour permettre à tout le monde de voir la finale, […]

Publié le 13 juillet 2018
Le Tour By Accro

Dimanche 22 juillet : Le Tour by Accro !

Pour tous les passionnés de RPM et de cyclisme, nous avons voulu célébrer le Tour de France en organisant “Le Tour” by Accro ! Cet événement, emmené par Antoine, Élise et Guillaume aura lieu le dimanche 22 Juillet, départ prévu à 16H30 dans le studio Cycling des Docks 76. Venez vous tester, comme nos champions qui […]

Publié le 6 juillet 2018
Pierre Gasly, coureur automobile

/// Fiers de nos Accros /// Pierre Gasly

Vous l’avez peut-être déjà croisé dans le Club ? Pierre Gasly est né dans une famille de passionnés de sport automobile. Avec ses grands-parents et son père Champions de karting, deux de ses quatre frères coureurs aux niveaux régional et national, il avait toutes les chances de s’essayer à prendre la corde. De la chance, […]

Publié le 3 juillet 2018
Adopte le Triathlon

Adopte le Triathlon : 1er juillet

Curieux de découvrir une autre discipline ? Que diriez-vous de combiner la nage, le vélo et la course ? Nous vous proposons de participer à un événement sportif organisé par notre partenaire « Adopte le Triathlon ». Amateurs ou triathlètes / enfants ou adultes / seul ou en relais :  venez tester ce triathlon convivial le dimanche 1er […]

Publié le 5 juin 2018
Trail d’orientation

Samedi 23 juin : Trail d’orientation !

Le Club Accrosport Auberville organise un trail d’orientation par équipe de 3 personnes ! Partez à la recherche de 20 balises placées sur un parcours exclusivement en forêt qui vous sera dévoilé le jour J. Orientation et réflexion seront de mise… Le Trail est ouvert aux personnes extérieures au Club ! Rendez-vous samedi 23 juin […]

Publié le 5 juin 2018